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生活中心／綜合報導世界棒球12強賽複賽中，台灣隊在今（12）日以7：0完封韓國隊，在晉級奧運的路上燃起了希望。而韓國面對如此的慘敗，就有台灣網友就在PTT上，分享了韓國球迷對於慘敗後的崩潰心情。▲有網友分享了韓國鄉民的賽後反應。（圖／翻攝自PTT）該網友表示，球賽結束後，自己在韓國網站上看到了新聞下方韓國網友的崩潰留言，其中包括「真想念四號打者，李大昊、朴秉鎬真的不行」、「只領錢不會打球」、「換掉朴秉鎬吧」、「朴秉鎬去打第九棒」、「韓國靠著古巴、美國、加拿大、智利一路晉級。最終遇到水準齊全的亞洲隊伍，就垮掉了」、「有種國家都搶走的感覺」、「以前棒球選手身材都很精實，最近選手怎麼都肚子晃來晃去」。甚至有人直呼：「現在足球是流行，把棒球場換掉吧！改成足球或籃球場」。▲世界12強棒球賽中華隊7：0擊敗韓國。（圖／記者王怡翔攝影）但還是有理性的韓國網友對台灣的表現給予高度肯定「台灣所有部分都做得很好，我們都比不上，台灣分析的很讚。韓國可以快點換血嗎？金廣炫都12年了」、「不要輕視台灣的棒球實力」、「連續兩次輸給台灣，實力真的不行」、「韓國靠著古巴、美國、加拿大、智利一路晉級。最終遇到水準齊全的亞洲隊伍，就垮掉了」。而該貼文曝光後，許多台灣的網友紛紛留言「韓國輸崩潰」、「韓粉出征啊」、「肚子是無辜的」、「韓粉崩潰」、「對韓國輸有點信心好嗎」、「韓粉崩潰」、「肚子晃來晃去是啥啦」、「媽的只領錢不會打球這句好台灣」、「韓國輸崩潰」、「真韓粉崩潰惹」、「韓國愉快輸球」、「韓粉崩潰」、「韓粉奔潰」、「鄉民無國界」。更多三立新聞網報導12強／王牌左投3.1局就退場 韓媒傻了：這不是金廣鉉12強／0比7慘敗台灣 韓媒崩潰報導「千葉慘案…」韓國輸到脫褲 鄉民下注韓國贏球賽後淚崩：輸錢超爽！韓國輸死了！蔡阿嘎赴日挺韓反指標奏效爽喊：韓國輸爽啦

談到汶萊美食，就不能錯過「Pondok Sari Wangi Seafood Restaurant」，這間在汶萊擁有多家分店的30年老字號印尼餐館，老闆是汶萊華僑，他的菜色結合中式與印尼特色。這間靠近Jerudong Park Crystal紀念碑的餐館，比其他分店有更多的海鮮種類可選擇。這家餐廳的招牌菜是在馬來西亞、印尼、越南和緬甸等地較常見的「清蒸忘不了」，據說這種野生河魚以風車果為食，因此魚肉吃起來類似黑毛豬，帶有果香，關於這條魚的種種神祕傳聞，讓這道菜成為來汶萊必嘗的高檔美食之一，當中又以馬來西亞野生捕撈的最受饕客喜愛。店內提供1公斤約140汶萊元，到3公斤240汶萊元不等的忘不了供客人點菜，但老闆說，點大尾一點的魚，才吃得到風車果藏在魚肉裡的滋味，實際品嘗後，確實肉質堅實，類似鮭魚等海魚口感，清蒸做法最能突顯此魚的鮮美。不過，忘不了最讓我忘不了的，其實是炸魚鱗，下油鍋高溫油炸後，口感變得立體，撒上辣椒與椒鹽，就算沒酒可配，還是讓人一口接一口。這裡還有一道必嘗美食「汶萊藍蝦」，這種汶萊皇室指定的養殖品種，外表看起來局部泛藍、體型肥美、肉質緊緻鮮甜，基本上汆燙就是最好的料理方式，我連醬油都沒沾，就一連吃下好幾隻。至於充滿南洋風味、滿溢著辛香料氣息的「印尼醬炒螃蟹」，風味也很獨特。在餐桌上頗受歡迎的「金沙炒螃蟹」、外焦內嫩的「豆酥豆腐」、下飯的「砂鍋辣子雞」，幾乎每道菜都能品嘗到汶萊豐富的風土民情，若有朋友問起汶萊美食，很難不推薦這間餐館。Pondok Sari Wangi Seafood Restaurant汶萊旅遊資訊更多鏡週刊報導爬上16樓高鐵橋鷹架 在汶萊當森林之王船遊汶萊五彩水村 長鼻猴比明星還會躲鏡頭到汶萊「一元」夜市 尋找吳尊最愛小吃

文／洪雪珍有些優秀的人總愛怨歎懷才不遇，卻從來沒想過，懷裡的才是不是企業需要的？企業要的才，他的懷裡有嗎？沒有想通這兩點，注定求職碰壁，懷才不遇，抑鬱終身。PTT曾經出現一個典型例子（2016年底），擁有美國名校學歷，便以為工作能力也有99分，哪知台灣企業不埋單，她就認為企業不識貨，批評企業這不對那不對；後來有中國大陸企業要錄用她，她便認為中國大陸企業更有見識，看得懂她的優質，決定出走中國大陸，我們姑且稱她Penny。—台灣企業不用她，是識貨，還是不識貨？▼求職沒有想通這兩點，注定處處碰壁，懷才不遇。（圖／Pixabay）Penny自政大畢業，在公關公司任職2年，之後赴美求學，是一所傳播Top 10的大學，TOEIC考970分，學歷漂亮、英語能力強，可是Penny不想離鄉背景，想在台灣發展，職務鎖定品牌公關，開出的薪資分成兩種，用到英語是45至48K，不用英語則40至43K。（以上是3年前的薪資）面試8家，Penny失望透頂，悵然的說：「本來選擇回國，就是要奉獻所學，結果還是出國，到中國大陸工作…」懷抱著一腔熱血，灑到這塊土地上，連冒個煙都沒有，Penny氣到上PTT告狀，列出各家面試過程與薪資開價，引起鄉民熱議，我的年輕同事看完發文脫口而出：「台灣就是不重視人才，給香蕉就只能請到猴子，難怪人才要出走，企業活該沒有人才可用！」（又是一段典型鄉民的言論，充分說明台灣年輕人對就業市場的「智商」。）Penny應徵遊戲產業，有紅心辣椒、網石棒辣椒、新加坡商G社，她都開價43K，G社沒有下文，而紅心辣椒還價36K、網石棒辣椒40K加年終1至2個月，都低於Penny的預期。另外有還價的有東元電機，給36K共16個月，年薪算是接近Penny的理想值。其他4家都是bye-bye再連絡，比如：外銷電腦Getac，Penny開45K；做電子商務的創業家兄弟，開40K，以上這兩家都沒有給進一步的回應。到了做香氛產品的十分國際，Penny開45K，把對方主管嚇一跳，問她真有領過這樣的薪水嗎？再來是寶成鞋業的關係企業，對方明白告知加班至晚上8點是常態，星期假日還要辦活動，Penny不爽，就獅子大開口喊價50K，後來連主管都沒見著，當然也不再連絡。—出走中國大陸，就會知道自己的斤兩▼求職處處碰壁，求職者不先檢討自己反而是先怪罪企業。（圖／Pixabay）總共面試8家，只有3家跟她談到給薪的金額，Penny的錄取率不如學歷亮麗，可想而知失望透頂，可是她不是檢討自己哪裡和企業不相配，而是怪罪企業，放大面試時遇到的缺點，比如企業的態度差，好像求職者有求於他們，必須放低姿態；另外，問企業願景時，他們都答不出，只得到「景氣差」、「會努力」等喪氣的話。直到中國大陸企業面試時，這些「台商問題」都不存在，薪資高、面試感覺佳，即使Penny再不想離鄉背景，仍然不得不出走到對岸，可是文末留下伏筆，年後再看看台灣有沒有其他理想職缺。看完Penny的貼文，我訪問4位大企業人資主管、1位公關公司總經理、1位電視台新聞部主管，他們都不約而同說：「一路好走，祝福她！」他們一致認為，Penny學歷好、英文佳固然好，但是只有2年公關經歷，還不足以獨當一面，用這種待價而沽的態度求職，只是顯示對產業無知、態度高傲罷了，一旦走出台灣，勢必碰釘子、受挫折，到時她就會知道是台商有問題，還是自己有問題。▼公關業在中國大陸與台灣兩地發展處於不同階段。（圖／Pixabay）無知-1：台灣是買方市場公關業在台灣早已是成熟產業，人才濟濟，英文好的公關高手多得是，在求才上是買方（企業端）市場，賣方（求職者端）當然要放低姿態，可是Penny完全弄錯情勢，以為是企業求她去上班。至於中國大陸，公關業是剛起步的新興產業，對人才需求若渴，加上市場大，給薪幅度大。Penny卻據此說中國大陸企業對人才比較尊重，是嚴重忽略公關業在兩地發展處於不同階段，對人才的需求有冷熱之分。無知-2：學歷不等於能力一個好的公關，要有「出將入相」的能力，還要具備「後宮佳麗」的外貌。比如，擁有策略性思考、邏輯性思維、新聞寫作技巧、計畫與執行，還要有良好的溝通能力，包括提案、簡報、說服等，尤其這是高度專業與精緻的服務業，必須做到讓客戶滿意，更不用說經營媒體關係這一條重要人脈。說到這兒，已經夠讓人心生怯步，卻要再加上outlook這個條件，像外形、穿著、儀態、談吐等，充分展現出亮麗專業。在台北當公關，入門起薪2萬8，憑能耐調薪，工作2年後調到4萬3，需要十分outstanding才拿得到，以上各項能力在水準之上。學歷不等於具備這些能力，Penny也未充分說明專長強項，企業當然會遲疑。無知-3：沒有能耐，就要有態度Penny迷信學歷，態度高傲，缺少企業期待的自信中有謙虛，是她不獲錄取的原因。公關既要服務客戶，還要伺候媒體，讓人懷疑她足以勝任，受訪的新聞部主管說：「辦活動時，連叫她買個便當，主管都要猶豫再三，不知叫不叫得動，還有什麼事敢請她做？」無知-4：薪資有行業差異公關業起薪普通，講究實務累積的經驗、能力與人脈，只要在業界做出幾個重要客戶、或做出幾件響叮噹的大案子，證明可以獨當一面，有了credit之後，企業便會紛紛來挖角，是薪水三級跳的時候，可以翻上1至3倍。可惜的是，Penny在人生起步時，都是往外求，求高薪，求大企業，求企業要說得出令人憧憬的願景，卻忽略往內求，彎下腰學習，培養出能耐，證明自己。一位五百大企業的人資處長說：「她只是一味時要求企業符合她要的條件，而沒有去想企業的用人條件，自己要怎麼做才能符合？」台灣企業不是給不起高薪，而是知道誰值得給高薪。的確，企業會餵給猴子香蕉，但是也會給老虎大塊肉吃，年輕人啊，你要做的事是證明自己是一頭百分之百的老虎，而不是躲在網路背後叫囂的紙老虎，拿出來嚇人的不應該是投在網路上龐大影子的虛張聲勢，而是可以做出成績的真才實學！即使如此，我仍然贊成年輕人｢趁早｣出去看看外面世界，哪裡高薪哪裡去，因為高薪會帶來高挑戰，是難得的歷練！至於台灣，假使一味給低薪，一定留不住優秀人才，終究要自食其果，失去競爭力｡本文摘自「洪雪珍粉絲專頁」goo.gl/DL8xfk*** *** ***洪雪珍最新力作《要獨立老，不要孤獨老》在各大書店與網站都可以購買：（封面圖／Pixabay）更多東森新聞報導 被爆拿掉孫安佐小孩！米砂認：有墮胎…揭真相 銷售天后開門抓猴！驚見老公激戰親生媽 才剛開始冷！下周創入秋最低溫 這天急凍15度

記者許世良、朱俊傑、朱怡蓉／綜合報導韓國瑜回高雄公布副手的同時，太太李佳芬到了屏東拼選，除了到廟宇參拜，也出席屏東婦女後援會的成立大會。李佳芬在通霄殿致詞時，特別用台語表達，他們夫妻倆沒有太多包袱，要共同為了孩子打拼，李佳芬用教育策略拉攏婦女票，接下來還有海外拜會，5天4夜走訪日本柬埔寨和泰國，拼選行程排得滿滿，幾乎比正牌參選人韓國瑜還要多！▲李佳芬在通霄殿致詞時，特別用台語致辭。支持者：「佳芬姐加油！」李佳芬幫韓國瑜拼選舉來到屏東，行程從廟宇參拜開始，開口致詞特別用台語。國民黨總統參選人韓國瑜夫人李佳芬：「我們夫妻倆，沒有太多，沒有個人的這個…要怎麼講，（包袱仔）包袱仔！也沒有為了個人的什麼私利來算計。」不知道是不是台語不夠「輪轉」，要形容自己和韓國瑜無顧忌拼選，卻靠著旁人的提點，才講出「包袱仔」的用語，希望幫忙多拉些票的李佳芬還衝了婦女會。▲前台中市長胡志強的夫人邵曉鈴參加屏東婦女後援會成立。前台中市長胡志強妻子邵曉鈴：「庶民總統！庶民總統！」支持者：「韓國瑜！」特別從中部到屏東，前台中市長胡志強的夫人邵曉鈴參加了屏東婦女後援會成立，李佳芬站在一旁特別關心。▲不少地方代表也出席屏東婦女後援會。支持者：「韓國瑜凍蒜！韓國瑜凍蒜！」這場屏東婦女後援會除了李佳芬、邵曉鈴，不少地方代表都出席，像議長周典論的太太也上台。李佳芬行程滿滿拼曝光，台灣之外，11月中的海外行程也敲定，3天兩夜日本、柬埔寨和泰國。▲李佳芬行程滿，接下來要飛日本、柬埔寨和泰國。高市議員黃文益：「李佳芬在於所謂夫人干政這個領域，其實她是發揮的淋漓盡致，李佳芬跑的比韓國瑜更勤快，李佳芬講話比韓國瑜更辛辣，李佳芬講話比韓國瑜更不負責任，這都是選到後來，選急了、選到忘我。」▲李佳芬遭民代質疑比參選人本身還要搶眼。從高雄市政的人事安排到競選行程滿檔，李佳芬的角色被民代質疑，比參選人本身都還要搶眼，這恰當嗎？恐怕也是印證李佳芬自己說的這句話，國民黨總統參選人韓國瑜夫人李佳芬：「婦女是安定家庭最重要的支柱。」（李依庭整理）更多三立新聞網報導學童作文「韓國瑜寫真」！師大讚評語「人不要臉天下無敵」韓國瑜評蔡賴！竟扯武大郎與潘金蓮…網驚「滿腦黃色思想」宋楚瑜擬參選總統 郭台銘祝福：希望他為台灣做有意義的事有口皆碑！蔡英文「這項政策」…讓台塑總裁王文淵也大讚！

記者鄭尹翔／台北報導靈魂DIVA家家「我想要的」新專輯巡迴演唱會歷經上海、北京，於內地最終場廣州圓滿收官，至此家家新專輯巡迴內地場次暫時告一段落，三場演唱會場場爆滿，家家用天籟的嗓音與超強的演唱功力回饋給到場的每一位歌迷，每場演唱會都積攢了滿滿的感動，結束後歌迷們不斷安可，紛紛不捨離場。▼▲家家被粉絲封金曲歌后，讓他好尷尬。（圖／相信音樂提供）演唱會則是延續新專輯紅（本我）、藍（自我）、白（超我）概念貫徹全場，首先以藍耀自我開場，為大家講述一個不完美卻又美不勝收的家家，以專輯新收錄歌曲《我想要的快樂》、《一次難過》、《Night Lights》、《擁抱》開場，以及《命運》、《家家歌》的加持，療癒感十足，使歌迷更進一步瞭解舞台上這個不一樣的家家；之後則以熱情狂放的紅火本我逐漸將演唱會推向高潮，以歌曲《在家裡》、《都什麼年代了》、《安全感》表現家家開朗活潑的一面，家家在舞台上盡情舞動、縱情演唱，在演唱《在家裡》時，家家調動歌迷一起跳舞，享受「在家裡」的愜意之情；緊接著演唱歌曲《I Love You Bon Bon》，在粉色的背景燈光的映襯下，每個人臉上都透露著欣喜，跟隨音樂舞動使氛圍既溫馨又浪漫。▼▲家家新專輯巡迴內地場次暫時告一段落。（圖／相信音樂提供）隨後《野生動物》的開唱使整個演出氣氛達到高潮，家家稱自己很喜歡《野生動物》這首歌，還調皮的稱Hush很可愛很特別；演唱會漸漸開始走向尾聲，以白焰超我作為結束Part，正如同白焰超我所闡述的概念一樣，將身上超載的標籤，回歸初心，喚醒真實的自我，家家將自己真實情感融入歌曲《沒有錯》、《不想認輸》、《塵埃》中，忘情的演唱給歌迷帶來滿滿的感動，歌曲《尼尼克》、《為自己唱》更是唱出家家的內心世界；最後兩首歌《為你的寂寞唱歌》《回家》引起歌迷強烈共鳴，有粉絲感嘆道「這是我大一最愛的歌」「家家好溫柔~」；最後的安可曲目《填空》、《家家酒》兩首經典歌曲更是引起全場大合唱，家家還被歌迷稱為「金曲歌后」，聽到此稱呼的家家頓時害羞的手足無措，自嘲「有點尷尬哎」，隨後又向歌迷表示「謝謝你們能來，真的謝謝！」，終曲唱罷，家家不捨地向大家揮手告別。完美的嗓音，璀璨的舞美加上動情的合唱，三者相結合，促成這場美妙的音樂盛會，演唱結束後家家一一與粉絲握手簽名，歌迷更是難掩激動的心情，紛紛許願要求加場更多城市。更多三立新聞網報導王子告白了？金曲歌后曬豪乳開唱…收到這個暗示要炒大菜NONO副業成功秘訣！老婆朱海君說溜嘴…傳月營收破千萬女星狂吃鹹酥雞珍奶！胖成這樣後悔了…急推新單曲搶救人氣嘉義呷蝦米 不能不知道的隱藏版美食

雲林縣有「農業首都」美名，位於台灣本島中部，介於彰化與嘉義之間。而近日有網友就好奇在批踢踢發問「雲林農業產值全國第一為何貧窮？」掀起一陣熱論，同時引發內行人曝光關鍵秘辛。原 PO 在批踢踢八卦板發文詢問大家「雲林農業產值全國第一，何以農民貧窮、年收入台灣倒數縣市？除了黑道之外都是平均收入比較低的？這是為什麼呢？」問題一出，網友隨即議論紛紛，「老人比例工作機會」、「沒資源，沒大都市可以依靠」、「農業剝削太多」、「因為務農」、「台灣農業老人種自己爽的，哪有啥產值」、「農產運銷很黑的」、「都被中盤拿去囉」、「美國的農業才真的是有產值」、「大經銷、農會玩資訊壟斷啊，錢下不到農民，簡單說，農民被賣了還幫忙數錢咧。」另還有不少網友直指「就只是比較貧富不均，有錢的財富藏起來而已」、「因為很多收入是不用報稅的話就藏起來了，我家社區的某層樓低收入戶實際超有錢的」、「自給賣的所得查不到，農損會申請，弄的自己窮還有補助拿」、「很多農業產值的個人收入、私人買賣是查不到的，當然要真的產值有帳上資料，得超大面積種植」、「老人裝窮啊，你看過那些老人在裝闊的」、「農業很多都不用繳稅怎麼統計所得」、「農舍裡面都是髒的要死的雙 B，進口車當機車在用的」。（編輯：許苡晴）▲網友在 PTT 發問「雲林農業產值全國第一為何貧窮？」掀起熱論。（圖／翻攝自PTT）更多 NOWnews 今日新聞 報導 百元剪髮與五百元髮廊有啥差別？ 消費者「一句話」神解 NOW早報／騎5.9公里大樓送餐！外送員見「9字備註」超火 微波爐「機械式vs按鍵式」怎選？ 答案一面倒：精密度高

中國時報【呂筱蟬╱桃園報導】龍潭區的幸福基金會，照護20名中度以上身心障礙成年人，發現有些學員雖有基本的職場就業能力，卻遭到雇主惡意解職或是職場霸凌，基金會成立「幸福清潔隊」，對外募款籌措教育訓練經費，也進行到府居家清潔服務，希望社會大眾支持。幸福基金會公關主任陳正評說，成人智能障礙者很希望有份工作，但現今職場與社會仍未提供完善的環境，有名個案原在某連鎖餐飲企業工作15年，卻因換了店長就被解雇，其他個案也曾在職場遭受霸凌，總讓身心障礙者對自己失去信心。32歲的「小潔」擔任園內教保員的小幫手，今年初挑戰到外面職場工作，無奈雇主發現她對於職場流程不適應，無法完成目標工作，同事也對她不了解，少了支持，小潔失去信心回到家裡，離自食其力的夢想變得遙遠。幸福基金會近期成立清潔隊，大家在教輔員指導下，每個人有不同分工，對於單一指示也能做的很好。陳正評說，即日起至12月15日，在嘖嘖群眾募資平台上對外募款25萬元，當清潔隊培訓經費，目前僅募不到3萬元，希望大眾給予這些想努力的憨兒更多支持。目前幸福清潔隊也從事居家服務，只要2500元清潔工作3小時，會針對業主環境派員，3位憨兒會有2位老師在旁協助指導，民眾可電洽4890179。

工商時報【呂清郎╱台北報導】台股續回檔整理，新台幣雖逆勢開高，盤中上衝至30.322元，但因市場傳出鷹派反對中美關稅回到原點，午後升幅大為收斂，終場更是豬羊變色，收在30.412元兌1美元，貶值0.6分，但累計本周升值6.7分或0.22％，已連續六周漲勢。新台幣這波升勢從9月底的31.042元一路向上，累計升值6.3角或2.07％。匯銀主管表示，中美貿易在雙十連假期間協商，並傳出市場意外的達成初步協議好消息，帶動股匯市漲的慶祝行情，外資擴大匯入力道下，新台幣一舉升破31元大關。加上雙方陸續釋出談判的正面意向，進入11月後，更進一步升破30.5元關卡，再向30.3元挺進。但市場消息就是瞬息萬變，原本傳出中美這波貿易戰增加的關稅，可望刪除並回到原點。匯銀主管指出，新台幣本周原本升勢延續，但美國卻出現鷹派表態反對，外資立即轉為保守，加上近兩個交易日台股漲高回檔整理，連帶新台幣雖開高並一度靠近30.3元價位，午後在進口商買匯後走低，終場更反轉收貶，回到30.4元價位。根據匯銀統計，本周主要亞幣以馬來幣飆漲0.75％最多，韓元及人民幣均大漲0.70％，菲律賓披索升值0.29％，印尼盾上揚0.18％，星幣小跌0.09％，泰銖重挫0.75％，日圓因避險資金流出更狂洩1.22％。新台幣升幅0.22％，在亞幣約居中後段位置，顯現相對穩定不變。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】八回合的LPGA資格系列賽，上週在北卡州著名的Pinehurst Resort & Country Club（松林鄉村俱樂部）落幕，上個月喪失資格卡的中國女將何沐妮（Muni He），以低於標準桿二十一桿的五百五十一桿封后，明年繼續留在LPGA征戰，而我國選手李旻也順利以並列三十八名通過測試。現年二十歲的何沐妮，出生於四川成都，七歲開始打高爾夫，十歲與家人移民加拿大，目前持中國籍參加職業巡迴賽。這位外型亮眼的新生代好手，去年六月在辛巡賽的Prasco Charity Championship（布拉斯柯慈善錦標賽）贏得職業首勝，並在年底以並列二十七考取LPGA。然而，升上LPGA的何沐妮表現並不出色，十九次出賽僅僅進帳33,315美元，排名一百四十一，不過就在以外卡身份打完Buick LPGA Shanghai（別克LPGA錦標賽）後，回到馬拉松式的資格賽補考打出生涯代表作，連續八回合都是紅字演出，其中第五回合強攻六十五桿，奠定最後以三桿之差獲勝的基礎。「我證明了自己在過去一年來不斷進步中，」何沐妮在LPGA官網上說道：「對於自己能夠從年初的困境中走出來，如今看到進步的成果，我感到非常驕傲。」LPGA獎金榜一百一十名的韓國選手朴喜映（Hee Young Park），以低於標準桿十八桿名列第二，而兩個月前差點以Cambia Portland Classic（波特蘭菁英賽）冠軍直接開打LPGA大門的韓裔美國女將盧藝林（Yealimi Noh），三桿之差名列第三。這場為期兩週的一百四十四洞馬拉松大戰，共取四十五位幸運兒前進LPGA，包括三位還在就讀大學的業餘選手，其中瑞士女將Albane Valenzuela（艾班妮•瓦蓮瑞拉）並列第六，Jennifer Chang （珍妮佛•張）並列第九，而Andrea Lee（安德烈婭•李）並列三十，接下來將面臨是否完成大學的兩難。今年打了五場LPGA的我國選手李旻，獎金榜遠在一百六十八名，不過六月初贏得辛巡賽的Valley Forge Invitational（佛吉谷邀請賽），也讓她以辛巡賽獎金榜三十一名豁免這場資格系列賽，最後以高於標準桿四桿並列三十八。至於LPGA例行賽名列落選頭的錢珮芸，栽在第七回合的七十九桿，最後成績為高於標準桿九桿，四桿之差飲恨，並列五十一。根據LPGA選手參賽排序規定，資格考的四十五位畢業生將列在第十四類別，接著是LPGA獎金榜一百零一至一百二十五名落選者，所以錢珮芸明年仍能獲得出場機會，只是要排在這些畢業生之後。

八大綜合台《WTO姐妹會》請來賓談論最想離開台灣的一刻，來自各國的新住民分享思念家人的心情時，讓主持人莎莎、郭彥均、來賓洪都拉斯忍不住泛淚。莎莎坦言曾因為擔心媽媽安全，瞞著她偷偷在家裝監視器，想到此她忍不住哽咽：「我怕她發生什麼事不跟我們說，或是一個人在家無聊時會偷哭我不知道。」來自泰國的曉詩難過地表示：「有次收到爸爸躺在病床上照片，我的媽呀！我嚇到了，第一時間打電話回家也沒人接，我就忍不住開始亂想。」讓攝影棚現場瞬間成淚海，莎莎也哭著說：「怎麼辦？我快錄不下去了，可以請第3個主持人來嗎？」▲洪都拉斯被新住民惹哭。（圖／八大綜合台）聽到新住民們的思親之痛，洪都拉斯敬佩地說：「我覺得你們能來台灣這麼久，真的很勇敢。」他也透露有一次在主持活動前，接到爸爸受傷消息，當下只能忍住情緒繼續工作，心裡卻很難過，還好爸爸最後並無大礙，讓他鬆了口氣。▲莎莎安慰新住民曉詩。（圖／八大綜合台）郭彥均分享從《WTO姐妹會》來賓變成主持人感受，「以前看新住民朋友都覺得他們就是開開心心的，但這麼久以來，對每個人環境、背景越來越了解後，真的覺得很佩服你們。」最後對鏡頭向觀眾喊話：「我們要好好善待願意愛我們台灣的所有外國朋友、新住民朋友，因為他們等於是捨棄他們一生所有的牽掛，在台灣奉獻跟付出，很感謝他們。」更多 NOWnews 今日新聞 報導 遭問網紅為孫安佐墮胎 吳宗憲一秒變臉譙「林北…」 遭爆和孫安佐一夜情 米砂坦承「的確有進行人工流產」 雞排妹「輕捧E奶」裸身泡溫泉 搶攻雙11寫真集市場

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】總獎金七百萬美元的歐巡季後賽三部曲第一戰Turkish Airlines Open（土耳其公開賽），星期六在The Montgomerie Maxx Royal（皇家麥克斯蒙哥馬利球場）完成第三回合賽程。奧地利選手Matthias Schwab（馬席斯•舒瓦伯）今天打出低標六桿的六十六桿，以三回合低於標準十八桿的成績，三桿優勢，取得單獨領先的位置。開局與英格蘭選手Tom Lewis（湯姆•路易斯）並列領先榜，舒瓦伯在第二回合取得一桿差距獨走，今天開局就擒得一頭老鷹，全場斬獲六鳥，交出一個雙柏忌的六十六桿，以三回合低標十八桿的一百九十八桿，取得三桿的領先優勢。「明天我的策略將跟前三天相同。」舒瓦伯說：「這座球場需要勇敢的進攻，有許多小鳥的機會，所以我會保持積極，因為想著標準桿是絕對是不夠的。」「今天我從老鷹開始，有個不錯的開頭，然後我打了許多扎實的好球，除了第十二洞的失誤，此外，我打得很好，尤其是推進了許多好球，這是個美好的一天。」九月初差點贏得Porsche European Open（歐洲公開賽），舒瓦伯今年已經有八度打進前十的紀錄，本週來到土耳其的Antalya（安塔利亞）有不錯的表現。尋求生涯首勝前景看好。英格蘭選手Ross Fisher（羅斯•費雪）射下六鳥，交出兩個柏忌的六十八桿，與連兩天打出六十五桿的美國選手Patrick Reed（派崔克•瑞德）、蘇格蘭選手Robert MacIntyre（羅伯特•麥金泰爾）、法國選手Benjamin Hebert（班哲明•赫伯特）、Tyrrell Hatton（泰瑞爾•海登），五人同以低標十五桿的成績，並列在第二位。南非選手Erik van Rooyen（艾瑞克•范魯原）表現一天比一天好，今天交出六十六桿後，與連兩天六十八桿的蘇格蘭選手Scott Jamieson（史考特•傑米森）、法國選手Victor Perez（維多•裴瑞茲），三人成績都是低於標準十三桿，並列在成績榜的第七位。前來挑戰三連霸的英格蘭名將Justin Rose（賈斯汀•羅斯）今天爆出七十三桿，以總成績低標九桿，排名下滑到並列瑜第二十五位。台灣選手潘政琮三天總成績低於標準一桿，排名暫居五十八位。

記者陳政宇／高雄報導2020總統大選倒數61天，韓國瑜8日在節目中證實，已經找到副手人選。韓國瑜今（10）日受訪被問到此事，韓國瑜表示明日一早就會公布。不過，隨後有媒體爆料，這名呼之欲出的副手，就是韓國瑜國政顧問團的總召張善政。而張善政稍早也承認了這個傳聞，並指出自己「不能置身事外」，才決定站出來，阻止總統蔡英文連任。▲ 張善政坦言，自己「不能置身事外」，才決定站出來接任韓國瑜副手。（組合圖／資料照）針對副手傳聞，韓、張兩人第一時間均未正面回應，韓國瑜僅指出「不是禿頭」，而張善政則宣稱「不清楚」。不過，據「聯合」稍早的報導，張善政已坦承這件事，並表示「要把思緒整理一下，明天跟大家報告。」報導提到，當時人還在花蓮的張善政坦言，「找我的人覺得我最合適就接受，等等就要下山先到台北，明天再下高雄，原本要在壽豐過退休生活，既然韓國瑜需要副手，就幫他忙，至少自己有一些影響力，才決定願意站出來。」▲ 張善政行政經驗豐富，韓國瑜也對他青睞有加。（組合圖／資料照）事實上，韓國瑜日前就發出預告，副手人選已經確定，「這兩天就會跟大家報告」，他更透露，副手人選不會是禿頭，「頭髮一定比我多」。至於副手人選的條件？韓國瑜直言，「我們希望副手人選，也是一樣熱愛中華民國、有責任感、對台灣土地願意奉獻犧牲、有國際觀、有強大治理能力。」此外，還有媒體報導，一名親近韓國瑜的人士透露，張善政除了過去的行政經驗豐富，韓國瑜還欣賞他有行政企業歷練，配合度高、身段柔軟、爭議少，且具備豐富跨部會協調經驗，更是非傳統的政治人物。不過，記者稍早曾電訪張善政詢問此事，張善政的語氣略顯慌張，直呼「我沒有、我沒有、我不清楚，你們直接跟他確認。」當時似乎並不想讓這項消息提前曝光。更多三立新聞網報導韓國瑜驚吐：5顆核彈要炸死我！網反嗆：被害妄想又發作了母湯喔！李佳芬大談「性平」…網羞問：15歲就可啪啪啪？本土派大團結！蔡英文霸氣吐8字…曝中國最煩「這件事」！韓陣營稱「總統是正常人」 范世平反嗆爆：韓國瑜是嗎？

夫妻之間享受魚水之歡，看似天經地義，但無視另一半意願「硬上」，當心會觸法！台灣司法人權進步協會，昨天（7日）在臉書分享一個案例，妻子小美（化名）因為加班疲累，拒絕丈夫小方（化名）求歡，沒想到卻遭老公壓制在床，強迫發生性關係。台灣司法人權進步協會提醒，夫妻也要尊重彼此，否則妻子只要提告，丈夫就會構成《刑法》第221條的強制性交罪。在「台灣司法人權進步協會」臉書專頁所分享的案例中，小美與小方經過多年愛情長跑結婚，婚後感情很融洽，也有固定的行房頻率。但最近半年，小美逐漸「性致缺缺」，但為了丈夫還是會勉強配合。不過某一天，她加班到凌晨才返家，累到只想趕快上床睡覺，但丈夫卻不顧她的意願，硬要「履行同居之義務」，強壓她身體逼迫發生性關係。後來小美越想難過，認為就算是配偶，也不能在一方不願意的情況下，強行發生性關係，於是小美打113保護專線，經社工解釋才知道，丈夫的行為涉及刑法第229條之1規定：「對配偶犯第221條、第224條之罪者，須告訴乃論」，如果小美提告，她的丈夫小方，將會構成刑法第221條的強制性交罪。最後小美雖然有採集證據，但最後未對丈夫提告，而是透過婚姻諮商的方式與丈夫溝通。台灣司法人權進步協會提醒，就算是夫妻之間，也需要相互包容、尊重，假如妻子最後決定提告，丈夫就算強調彼此是配偶關係，還是會因為出現強迫對方的行為，觸犯性侵罪名。 更多 CTWANT 報導無法給江蕙「性」福！費玉清最終唱 拋「隱疾」震撼彈同事笑讚「屁股很漂亮很香」！正妹酒醒下身光光氣炸告 結局逆轉女大生殉情「被自殺」？ 附身同學跟父母討抱抱更多社會相關新聞中市女子與雙胞胎男嬰命案 男友認罪襲胸女同學 少年噁笑：這是男人的夢想電郵遭入侵監看3年 中山大學85教師受害違規橫停拒受檢 躲車內半小時警破窗抓人沒拉手煞車！堆高機下滑 駕駛阻止遭壓死今日最夯新聞流量前3名悚！台中母嬰3屍案 男友認罪了蓋吳佩慈禮物 爆157台人被離職港女主播命喪火海 同事泣不成聲今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／戴爾‧布萊迪森（醫師、神經退化性疾病專家）】認知能力下降主要是因為我們的大腦受到三個根本的威脅：發炎；促進大腦發育的營養素、荷爾蒙和其他認知支持分子的短缺；以及暴露於有毒物質之下。我們所說的阿茲海默症，其實是對這三種腦部威脅的保護性反應。而其中兩種威脅─發炎、支持大腦養分的缺乏─與代謝密切相關。  代謝反過來說就是我們的飲食功能、活動程度、基因，以及我們接觸和處理壓力的能力。由於飲食、活動和壓力也會影響心血管健康和我們生活的方方面面，因此大腦健康與整體健康密切相關。難怪許多增加罹患阿茲海默症風險的因素，包括糖尿病前期、肥胖、缺乏維生素D和久坐不動的生活方式，都是源自於我們飲食和缺乏運動。  好消息是，儘管有好幾個因素可以引起發炎、造成支持腦的養分短缺以及導致對有毒化合物產生敏感，進一步帶來認知退化，但這些因素都可以辨識出來，而且都可以治療，越早越好。以下是每種神經威脅的基本解決方法：  1. 預防並減少炎症  發炎是你的身體對外來攻擊所產生的反應，無論是傳染性媒介如伯疏氏螺旋體（萊姆病），還是非傳染性的壓力，例如被糖破壞的蛋白質或反式脂肪。  我們不斷面對潛在的入侵者，從病毒和細菌到真菌和寄生蟲。對抗這些病原體入侵的方法之一，就是啟動免疫系統。當免疫系統覆蓋病原體入侵的區域時，換句話說，就是白血球包圍並吞噬了病原體，這就是發炎過程的一部分。雖然我們需要啟動發炎反應來對抗急性威脅（傷口周圍的紅腫是發炎，白血球阻止了可能的感染），但如果威脅是慢性的，而且發炎反應持續運作，就成了問題。  身體面臨病原體入侵時，有種反應方式就是產生類澱粉蛋白，而阿茲海默症的特徵就是由類澱粉蛋白形成的腦斑塊物質。此外，檢視阿茲海默症死者的大腦內部時，會發現病原體的存在：口腔細菌、鼻內黴菌、病毒如嘴唇皰疹、蜱叮咬引起的伯疏氏螺旋體（萊姆病有機體）。越來越多的科學證據指出，大腦受到病原體的侵襲後，會產生類澱粉蛋白這樣強力的病原體鬥士，但由於效果太強大，最終走火入魔，殺死了要保護的突觸和腦細胞。  因此，為了預防和逆轉認知退化，你必須解決潛在的感染問題，優化你的免疫系統打擊病原體的能力，並減少慢性發炎（來自於長年與病原體作戰的結果）。  在沒有感染的情況下也可能發炎，我們攝取反式脂肪時就會引發這種情況，例如烘焙食品和速食中普遍存在的人造脂肪（現正逐漸淘汰）或糖。當腸道受損時，身體也會發生發炎反應，通常是由於食用了麩質、乳製品或穀物而導致「腸道漏氣」（請參閱下頁列出高麩質含量的食物，盡可能避免食用）。在這種情況下，胃腸道會產生微小的孔，使食物碎片或細菌進入我們的血液，這也會引發炎：免疫系統偵測到這些食物碎片，認為他們是外來侵略者，於是展開攻擊。  慢性發炎經常是吃出來的！下一頁專家完整整理出哪些食物特別容易引起發炎  當我們持續面臨危險微生物的威脅（例如口腔細菌不斷進入血液中，最常見的情況是從牙齦的傷口入侵），或者當我們經常攝入會引起發炎的食物（例如糖），就可能出現慢性發炎。這就是為什麼ReCODE療程要杜絕持續性的感染和引起發炎的食物，以便擊退慢性炎症。  含麩質食物 摘自大衛．博瑪特博士（Dr. David Perlmutter）網站[連結]  下列食物通常含有麩質  若發炎是由醣毒性引發，常會一併造成胰島素抗性，這是全球各地十幾億人的困擾。人體每日只能處理少量的糖（每天約15克，大約是一杯350毫升汽水的一半）。糖就像火，是一種能量，但也非常危險。  如果你家裡有一座壁爐，房子有多大，會決定所需柴薪的量和火力的大小：小房子需要的柴薪少，火力也小；大房子需較多的柴薪，火也較大。想像一下，如果你把房子縮小90％，使我們的移動距離也跟著變短，就像久坐不動的現代人，但壁爐不變。此時所需的能量較少，但也讓壁爐產生相較於之前十倍的能量。如果你繼續搧風點火，屋內很快就會熱到受不了，火勢竄出壁爐，而你想盡一切可能避免房子燒毀。這就是我們大多數人正在承受的壓力。  我們的身體認為糖是有毒的，因此迅速啟動多種機制，以減少糖在血液和組織中的濃度。例如我們會把額外的能量以脂肪的形式儲存起來，這也產生了傷害大腦的脂肪荷爾蒙。  但這樣仍然會讓我們的血液充滿糖分─特別是葡萄糖。葡萄糖分子附著在許多蛋白質上，抑制其功能，而且效果之強，就像章魚黏在撐桿跳選手身上一樣。我們的細胞會分泌更多胰島素來因應大量的葡萄糖，並藉由各種方法降低葡萄糖，將它轉運到細胞中。但由於長期面對高胰島素，你的身體拒絕產生反應，代表你對胰島素的影響產生了抗性。  透過許多機轉，胰島素與阿茲海默症緊密結合。例如，在胰島素分子完成降低葡萄糖的任務後，人體必須降解胰島素，以防止血糖過低，而這是胰島素分解酶（IDE）的工作。再猜猜看IDE還會分解什麼？答案是類澱粉蛋白，就是阿茲海默症中粘性突觸破壞斑塊中的蛋白質片段。但是酶不能同時進行這兩件事。如果IDE正在分解胰島素，就不能分解類澱粉蛋白，就好像消防員正在城鎮南端滅火，就不可能同時前往城鎮北端救火。若IDE忙著消除類澱粉蛋白，則長期的高胰島素會增加阿茲海默症的風險。  因此，ReCODE療程的關鍵部分是降低身體對胰島素的抗性，恢復對胰島素的敏感性，並降低葡萄糖水平，從而恢復最佳代謝狀態。  想要逆轉認知退化，學會選擇有益的營養因子非常重要！下一頁分享有助於健腦的營養補充方法  2. 改善荷爾蒙、營養因子和營養素。  我們透過「減少慢性感染」和「降低胰島素抗性」兩種方法來消除發炎，這樣同時也移除了「促使類澱粉蛋白累積」的威脅，防止大腦受到傷害。另外，增強大腦也很重要，腦內突觸越是強化，類澱粉蛋白塊就越難堆積並破壞突觸。  2016年底在神經科學學會年會上發表的一項研究，明確顯示了這項結果。科學家分析了九十多歲死者的大腦，那些人在過世前的記憶力都很好。其中有些大腦裡佈滿了類澱粉蛋白斑塊─這應該會破壞腦部突觸和記憶，但不知何故，這些年過九旬的老人，顯然他們的大腦對於這些破壞有免疫力。  這怎麼可能？目前還在後續研究，但已有兩個主要的假設。其中一個是，如果在生命過程中受過良好教育，常常用腦，就可能有足夠多的突觸來承受一些類澱粉蛋白斑塊所造成的損失。另一個假設是，一些生物化學機轉與類澱粉蛋白相互作用，或許將其解毒，使其不再破壞突觸；或增強突觸，使之足以承受類澱粉蛋白侵襲。  我主張，每個人都應該盡全力提高認知能力的「存糧」，但我也主張利用這些生化機轉，使突觸更能夠抵抗類澱粉蛋白的破壞。若要發揮最佳功能，你的大腦需要神經和突觸支持因子─包括某些荷爾蒙、營養因子和營養素。ReCODE療程提供了方法，能夠增加神經和突觸支持因子。突觸強化藥物包含以下三種：一、腦源性神經營養因子（brain-derived neurotrophic factor, BDNF），這可以藉由運動來增加；二、雌荷爾蒙和睾酮等荷爾蒙，可通過處方或營養補充品來優化；三、維生素D和葉酸等營養素。  有趣的是，當大腦對突觸強化藥物和神經元強化藥物如BDNF反應不佳（無感）時，會產生什麼？你猜對了，就是類澱粉蛋白。你現在知道了許多會造成類澱粉蛋白和認知退化（或說是阿茲海默症）的原因，包含引起發炎的過程、胰島素抗性、荷爾蒙流失、維生素D減少、BDNF減少（以及相關的神經營養因子減少），以及其他重要的輔助營養素和因子流失。如果我們想要逆轉認知退化，就得衡量和解決這些問題。  有毒金屬（如銅和汞）或黴菌毒素進入大腦，該怎麼辦？下一頁分享日常最簡單的解毒處方！多喝水、多吃這種蔬菜特別有效喔  3. 消除毒素  如果你被蛇咬了，還中了蛇毒，就需要抗蛇毒血清，它能與毒液結合抑制毒性。事實證明，有毒金屬（如銅和汞）滲入大腦時，或生物毒素（如由黴菌產生的黴菌毒素）進入大腦時，類澱粉蛋白和抗蛇毒血清一樣，能夠保護大腦。類澱粉蛋白能和這些毒素結合，避免它們傷害神經元。  此外，為了防止類澱粉蛋白斑形成，ReCODE療程有效減少了毒性引發的類澱粉蛋白─先由辨識毒性開始，接著去除毒源，然後解毒。具體的方式有：食用解毒食物（如十字花科蔬菜）、多喝純水、用三溫暖療法除去特定類別的毒素、增加重要分子如穀胱甘肽等等。如此一來，大腦內就不該出現類澱粉蛋白。  努力消除上述三種神經威脅之後（發炎、缺乏支持腦部的養分、有毒物質），接下來就得重建遭到破壞的突觸，並保護新的及剩餘的突觸。同樣，許多研究小組已經研究出了增強突觸形成的藥物，細節稍後解釋。  您可能已經注意到，我剛剛總結的這個治療計畫，與處方藥完全不同。複雜的慢性疾病如阿茲海默症有許多病因，這就是為什麼這類疾病的最佳療法是根除所有的因子─這是個人化的程序，而不是僅僅是一粒藥丸這麼簡單。ReCODE療程不僅比服藥更全面，也更有效。這不是對付單一異常現象的銀色魔彈；它是一發銀色散彈，能夠解決認知能力退化的多個因素。  本文摘自《終結阿茲海默症：第一個實證可預防、逆轉認知退化的療程》／戴爾‧布萊迪森（醫師、神經退化性疾病專家）／遠流  >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】延伸閱讀：更多健康相關新聞女性老是頻尿 不一定是膀胱過動多數糖尿病人 不會有「三多」症狀維生素C和蝦吃會中毒？ 謠言解析解救背痛 一張椅子 5分鐘放鬆肌肉腿部水腫 醫生教你60秒遠離水腫＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

台灣人特別注重年節飲食、俗話說「立冬補冬，補嘴空」，在台灣傳統上所謂補冬，是為了寒冬特地準備豐盛的菜餚，舉凡是麻油雞、燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐、火鍋等，這些補冬食物不外乎是富含高油脂、高普林、高鹽分等等的菜色，因此也必須注意許多可能引發的健康問題。進補並非人人需要，罹患慢性疾病的民眾進補前，應詢問醫師或營養師，以免越補越大洞。原則上痛風或腎臟病患者並不建議喝補湯。高血脂、高血糖、高血壓等病患則須留意進補時血糖血壓的變化，注意飲食的控制以及管理，補冬應景之餘千萬別過量攝取。另外，有服用特定藥物控制病情的民眾，也需注意中西藥之間的交互作用，以免提升副作用或降低藥效。現今生活環境富裕，平日飲食不虞匱乏，國人營養攝取普遍過剩，其實不必急於在冬令時節給自己大吃大喝的藉口，冬令進補只要把握五大健康飲食原則，您也可以吃出健康好氣色！冬令進補健康飲食五撇步：1.肉類選擇要適當，以新鮮的食材為主：捨棄內臟類、脂肪含量高的肥肉及帶皮的肉類。此外，加工食品例如：魚餃、燕餃、丸子類等火鍋料油脂含量更是不容輕忽，應少量攝取。2.喝湯前浮油先撈掉：煲湯時，建議肉類可以先去皮，另外喝湯前可先將浮油撈掉，以減少過多脂肪的攝取。3.原味攝取最美味，使用特殊風味的食材調味：燉補高湯往往含鈉（鹽）、味素量高，不妨利用藥膳食材如：當歸、枸杞、紅棗、黃耆，及辛香料如：蔥、薑、蒜的的獨特風味提升補湯鮮甜美味，讓您吃進美味的同時也吃得更健康。4.鈉多傷身，減鹽最健康：減少醬料的使用，市售調味品不僅含鈉量高，更添加許多食品添加物，吃多了增加身體負擔，建議沾醬可以加水稀釋或自製減鹽沾醬。5.新鮮蔬果每日要五份：利用蔬果增加膳食纖維攝取，讓補湯充滿變化，也可提高飽足感，蔬菜、水果富含維生素、礦物質、膳食纖維，每日都應攝取三份蔬菜、二份水果。冬令進補，遵守少油、少鹽、少加工、高纖維的均衡飲食原則，讓您呷補！呷健康！立冬了，用窮人的人蔘-老菜脯燉鍋雞湯，雞肉鮮美，湯頭溫厚，一口喝下還能回甘。南投基督教醫院周孟穎營養師提供以下食譜給民眾參考：【老菜脯蛤蠣雞湯/1人份】材料：雞腿一隻，老菜脯十克，蛤蠣三十克，紅棗二粒，鮮香菇二朵。做法：老菜脯洗淨用水泡發。將雞腿除去多餘脂肪，切塊川燙備用。紅棗洗凈剝開。將老菜脯、香菇、蛤蠣、雞肉和紅棗一同放置鍋中，加清水五百c.c入電鍋慢煨至軟爛。雞肉富含蛋白質，性平、味甘，香菇富含多醣體，健脾益氣，紅棗性溫、味甘，選用老菜脯增添風味，提醒您就不須要再加鹽囉！此湯品平補脾胃，調養氣血適合一般民眾食用。此外，除了食補，正常作息和適當運動才是長久養生之道。俗話說：「冬令進補，來年打虎」，此階段的養精蓄銳，正是為來年「春生、夏長」而準備。希望民眾都能有個健康的好年冬！

【早安健康／番場智子（冰箱清理課程教師）】10分鐘就好！冰箱大掃除  打造令天使喜歡、想長住的環境！ 「不喜歡打掃…」、「忙到沒時間打掃…」有這種想法的你，是否願意花「10分鐘」開開心心打掃看看？  STEP 1 訂定計畫，決定從哪邊開始著手打掃 事先決定從哪個位置開始打掃，例如「今天來把蔬果箱整理乾淨！」等。  STEP 2 取出冰箱內的食材 準備好保冷箱或保冷袋，暫時存放食材，就不用擔心。  STEP 3 用小蘇打水噴拭 把誤食也不會危害健康的「小蘇打水（在100ml水中添加1小匙小蘇打粉）」，裝入噴灑容器中使用。將小蘇打水噴在乾淨的布上、擦拭過後，再用清水擦拭一遍。小蘇打粉還能發揮除臭效果。  ※注意：用髒抹布擦拭，會導致雜菌蔓延！請使用乾淨的乾抹布。  STEP 4 結束打掃！冰箱變乾淨，令人神清氣爽！ 清除打翻液體留下的汙垢等，讓冰箱內部變得乾淨溜溜！冰箱的外貌和內在，都能保持清爽整潔。  冰箱門周圍容易藏汙納垢，開關冰箱門的同時雜菌也很容易附著上。下一頁分享完美清理冰箱門的密技給您！  這些地方其實很容易藏汙納垢：打掃冰箱門  冰箱門周圍容易藏汙納垢。由於人們常常會直接用碰過食材的手，開關冰箱門，因此雜菌也很容易附著於上。請仔細清理，保持整潔。  1.用熱小蘇打水擦拭冰箱門。 在40～45℃的熱水（100ml）中，添加1小匙小蘇打粉，以熱小蘇打水擦拭門把周遭。  2.整體擦拭過後，再仔細擦拭小地方。 用乾淨的布等擦拭整個冰箱門。發現不易清潔的汙垢時，用熱小蘇打水仔細擦拭。  3.清潔密封膠條 將紗布纏繞在棉花棒或免洗筷上，擦拭密封膠條等小地方。  4.最後用清水擦拭一遍即可 最後用擰乾的抹布等，以清水擦拭。定期清潔能讓冰箱門變得亮晶晶☆用起來感覺舒適。  本文摘自《你家冰箱住的是天使還是惡魔？圖解 健康冰箱的收納和清潔法》／番場智子（冰箱清理課程教師）／台灣角川  >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】延伸閱讀：更多生活相關新聞秋高氣爽5天 下周四鋒面到北台變天外送App店內價 竟比實體店面購餐貴愛車人注意！ 這裡貼貼紙恐吃罰單這家便利商店 不喊歡迎光臨明年購普通重型電動機車 補助減六千＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

新北市三重10日下午3點多，有男子和朋友，剛從住家出門，結果就被轎車尾隨，從後方撞上，轎車下來4人，另外又有一輛雙載機車趕到，結果6名惡煞就對男子一路追砍，被害人身中4刀，當場鮮血直流，等到員警趕到，砍人的一方早就鳥獸散，警方沿路調閱監視器比對，在案發6小時後，將6人通通逮捕到案。聽到又有砍人事件，員警趕到現場，在路邊找到沾滿血跡的外套。還不只這樣，這一頭地面都是血，一旁被害人留下的一隻拖鞋，以及擦過血跡的衛生紙。員警：「來的時候，那個砍人的已經先跑了，只剩下傷者。」大街上有人被砍到滿身是血，附近民眾都被眼前的這一幕嚇壞了。目擊民眾：「一群人，大概有10個左右，拿著棍棒，就拼命猛砍，一直追追追，追到那邊去。」10日下午3點多，新北市三重仁愛街上，22歲的莊姓男子載著女友，和另外兩名友人，剛從住家出門，就被一輛轎車尾隨，從後方撞上，機車連人帶車倒地，結果這時候，轎車下來4人，另外又有一輛雙載機車趕到，6名惡煞持開山刀、棍棒，就朝莊姓男子攻擊。見對方來勢洶洶，被害人拼命往前跑，但跑了10幾公尺還是被逮住，遭6人包圍猛砍。救護車獲報，趕到現場，被砍的莊姓男子全身中4刀，包括背部2刀、臀部１刀以及左手背也掛彩，好險送醫之後，沒有生命危險。三重分局副分局長許清事：「作案前這批歹徒，大概有在現場做一個徘徊，所以研判，全案應該是有所謂的一個，尋仇糾紛來引發的。」只是這群嫌犯，似乎早有預謀，因為在犯案前，就在附近徘徊，等到被害人出現，立刻上前行兇。據了解，雙方都是中山區的酒店經紀，因為商業往來鬧糾紛，賴姓主嫌原本想作東和解，但莊姓男子酒後又起口角，讓對方覺得沒面子，才會尋仇。只是6天前，同一條路上，才有當街砸車案件，現在又發生砍人事件，警方繃緊神經，4小時內抓到4人，晚上9點多，最後2名嫌犯知道自己逃不了，也到派出所投案。更多 TVBS 報導2大哥「敬酒」衝突 前會長毆「龍哥」遭尋仇 情敵大戰！「打卡追車」尋仇 20煞聚集砸車 台中深夜槍響闖屋尋仇 1男腿部受傷1嫌落網 2惡煞西門町尋仇！ 狠持榔頭砸「水族箱」

記者謝孟哲、游家瑋／台北報導總統大選倒數62日，過去獨派跟總統蔡英文有些隔閡，今（10）日由大老辜寬敏登高一呼，30多個社團整合成大聯盟一起挺蔡英文，辜寬敏甚至還說，過去自己曾說穿裙子的人不能當總統，現在他修正說法，正是因為蔡總統是女性第一人當總統，所以才更要挺她，不能讓她失敗。▲獨派大老辜寬敏整合30多個社團挺英。所有人舉起毛巾誓言團結挺小英，獨派大老辜寬敏更在台上感性致詞。前總統府資政辜寬敏：「（有人說）你辜寬敏不是說穿裙子的人不能做總統嗎？女性當總統蔡英文是頭一個，所以絕對不能讓她失敗啦！」▲獨派大老辜寬敏致詞挺蔡英文。國策顧問黃崑虎：「蔡總統現在只做了三年多，現在台灣已經變成非常民主自由、人權主權的國家。」▲與蔡英文意見相左的黃崑虎，也在這時團結一心。辜寬敏登高一呼，讓獨派全部整合在一起，過去曾批評過小英的黃崑虎也上台表達力挺，台下更是跟蔡總統並肩坐在一塊，還一起高呼口號，過去有不同意見，現在變成不分彼此。▲獲獨派大佬力挺，蔡英文樂開懷。總統蔡英文：「平常我們有一些事情，有一些不同的意見，但是在守護這個國家主權這件事，我們是堅定的站在一起，大家說對不對！（對）」蔡總統就坐在辜寬敏身旁，即使接受訪問，辜老也始終站在總統身後。▲如今綠營團結，為選戰共同的目標努力。總統蔡英文：「我們本來就在一起的啊！我剛才，整個國家的大方向，我們都是一樣的，我們本來就在一起。」前總統府資政辜寬敏：「我們支持蔡英文，誰要去管韓國瑜！要對小英說聲加油！」2020選戰關鍵時刻，獨派組成的團結聯盟象徵綠營高度整合，要為選戰共同的目標一起努力。（蕭宥宸整理）更多三立新聞網報導韓陣營稱「總統是正常人」 范世平反嗆爆：韓國瑜是嗎？不是韓國瑜！侯友宜成「國民黨黨魁」大黑馬？本人首度認…李佳芬「雲林人說」惹議！蘇治芬反擊：從來不覺得被看不起台船工會挺英…藍營控操弄 蔡英文「一句話」霸氣駁斥！

【早安健康／張承宇報導】現代人限於社會型態而經常外食，再加上壓力大時愛吃點心，不但容易造成皺紋斑點，使外表老化，更會大大提高動脈硬化、心腦梗塞等嚴重問題的風險。日本研究糖化終產物的教授建議：吃蔥就有助對抗老化、讓外表變年輕，甚至可能有預防心血管疾病的效果，而且一天只要吃20g就可能有效！  糖化終產物AGEs增加皺紋斑點還會傷血管，天天吃蔥可望幫助改善  日本同志社大學糖化壓力（glycation stress）研究中心教授八木雅之表示，近年研究中糖化終產物「AGEs」漸漸受到重視，被認為和人體老化有關，這種物質是體內蛋白質和糖分結合所產生的，當我們吃下甜點等食物，其中若是含有過量的碳水化合物，就可能讓體內糖分增加，和魚、肉中的蛋白質結合而產生AGEs、加速人體老化。  而想要抑制AGEs產生，其實只要吃蔥就可能有用，八木雅之曾進行過實驗讓24人接受測試，其中12人攝取植物萃取物100mg，另外12人則不攝取。在持續3個月後，針對這兩個組別進行檢測，發現每天攝取精華的組別，肌膚泛黃的程度減少了5％，更有部分的受試者肌膚更加明亮了。  而根據八木雅之的研究，想要達到這樣的效果，不需要服用多種植物的萃取物精華那麼麻煩，只要吃20g蔥，其中營養的抑制AGEs效果就和他在實驗中使用的100mg植物萃取物相當，因此八木雅之建議每天吃20g，就可能幫助抑制體內AGEs產生，因而有助於保持年輕、延緩老化，建議可以長期食用蔥來常保青春。  而除了防止外表老化以外，減少體內的AGEs更有健康上的抗老效果，日本東海大學醫學部抗老醫學教授久保明也認為，AGEs的增加除了會引起肌膚水腫、皺紋斑點等問題以外，還會使體內的血管、肌肉、肌膚等由蛋白質構成的組織變性，提高動脈硬化、糖尿病等生活習慣病。因此，透過減少體內AGEs，就可能有預防血管老化以及隨之而來的各種疾病的效果。  日本AGE牧田診所提供之資訊也指出，AGEs會對血管造成直接性的負面影響，人體血管內側的血管內皮細胞具有受體，會和AGEs相結合，會造成發炎反應、加速動脈硬化，而當動脈硬化持續，就可能提高動脈瘤破裂、血栓生成阻塞血管等風險，嚴重時可能會造成腦梗塞、心肌梗塞等嚴重疾病，因此積極改善AGEs過多的問題相當重要。  >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】延伸閱讀：更多生活相關新聞漂浮飲品含有笑氣 食藥署管制濫用台灣佳麗驚艷選美大賽 三太子禮服成焦點殯儀館內便利商店不喊歡迎 有賣鴨蛋與飯立冬狂吃薑母鴨人蔘雞 「8族群」恐傷身越竹航空看好台灣市場 台北河內12月首航今日最夯新聞流量前3名蔡32歲買15筆土地 全都在內湖50K主管轉行外送 才30天想哭被日本慘電「怠慢跑壘是關鍵」今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者馮珮汶／綜合報導雙11購物節在月初就已經陸續開跑，現在逼近11日各家更是使出渾身解數，正慶開跑，有電商還宣布攜手米其林一星主廚合作推出即時火鍋湯包外送，在家就能夠吃到星級料理。xPChome今年的雙11網購買氣意願較往年更高，且超越實體百貨公司周年慶，PChome24h購物在雙11前夕宣布推出跨界米其林名廚料理，首波推出泰國曼谷米其林必比登推薦的泰菜品牌「baan」即食火鍋。PChome 網路家庭執行長蔡凱文表示，今年雙11首度與全台知名泰菜品牌「baan」合作推出獨家的三款火鍋料理，透過全新整合低溫物流服務，將美味直送到消費者家中，初步推出泰式酸辣、綠咖哩、椰漿三種火鍋湯，為了保留泰式風味，將香料包與檸檬汁分開，打開包裝就可直接看到洋蔥、草菇、番茄、紅蔥頭、香茅、南薑、辣椒等安心食材，還能依照個人喜好調配佐量。▲PChome跟泰國曼谷米其林必比登推薦的泰菜品牌「baan」即食火鍋攜手合作。（圖／業者提供）「baan」為曼谷米其林一星主廚Thitid Tassanakajohn（Chef Ton）所開設的泰式家常菜餐廳，去年12月與以「MUME」餐廳獲得《台北米其林指南》一星肯定的主廚林泉（Richie Lin）合作，來台開設首家海外分店。另外，旗下Pi拍錢包宣布與速食業No.1麥當勞合作搶攻雙11商機，在整個11月份推出多款限定優惠內容，透過Pi拍錢包的拍享券可以購買麥當勞即享券全系列商品，或是直接使用P幣折抵購買麥當勞精選推品，也可不抵用P幣而直接購買還享高達11% P幣回饋讓消費者邊消費、邊享回饋。業者表示，11/10零時起，到拍享券的活動專區，購買麥當勞McCafé中杯特選熱拿堤，買11杯只要121元，一次購買、可分次使用，到麥當勞餐廳櫃枱打開 Pi 拍錢包 APP出示拍享券「我的票券—麥當勞特選熱拿堤商品券」即可直接兌換。▲PChome跟泰國曼谷米其林必比登推薦的泰菜品牌「baan」即食火鍋攜手合作。（圖／業者提供）xmomo購物網momo在雙11購物節暖身慶期間，熱銷前3名品類為3C家電、美妝保健、居家生活，其中超熱賣商品包含iPhone11、dyson SV14 V11 Fluffy手持無線吸塵器、iRobot掃拖雙機組、摩洛哥護髮油、歐蕾高效透白光塑淡斑精華、白蘭氏雙認證雞精、舒潔衛生紙、紙尿褲等。業績彈跳最高的十大品牌則由Panasonic、dyson、幫寶適、滿意寶寶、iRobot、無印良品、Ariel、Staub、BRITA以及歐蕾奪得，品牌業績分別較平日翻倍成長，最高更突破10倍。momo表示，重頭戲在11月9日至11月11日正式登場，包含挑戰全年最低價「6000個品牌下殺3折起」；「30家銀行最高回饋25%」，11月11日限定活動還有「下單抽百萬福斯商旅」，凡於momo全通路累積消費滿 $11,111即可登記抽；以及「揪團賺回饋」集滿3人即可成團，最高3%回饋，消費排名前10名團隊還有機會抽中$110,000紅利金；任1筆消費滿 $1,111，還可登記參加「上萬份珍奶與披薩大方送」活動。▲momo購物網雙11正慶開跑。（圖／業者提供）x松果市集松果購物11/11當日加碼多時段整點開搶00:00、10:00、12:00、15:00、18:00、21:00賠售好康，包含Rimowa Topas 20吋標準四輪登機箱原價30820元，售價27439元、AirPods二代藍芽耳機原價5290元，特價4490、Apple iPhone 11 高階防水6.1吋智慧機(64GB)原價28700，特價1111元。x生活市集生活市集雙11正檔期開跑，即日起至11/14精選共近10項人氣3C及民生快消品最低4.3折起，像是「小米智慧掃地機器人」原價單組11,999元，直接現折超過4,800元，而「生活市集溶水抽取衛生紙」原價一箱100包1,400元，特價590元，平均單包只要不到6元。另一主會場優惠區塊「1日限定」11/10-11/11將集結逾60款熱銷夯品限時優惠價5折起，包含近年火紅的「日本熱銷健康氣炸鍋4.2L」狂殺5.1折。另外，App專屬限時特賣場次11/10-11/11大幅增加至8:00-23:00每整點準時開搶，流量高峰的12:00、19:00、22:00則每15分鐘上架限量爆品供搶購；雙11當日則自7:00-23:00每整點準時開搶，當天0:15、12:00、19:00、22:00將每15分鐘限時上架限量人氣夯品。業者表示，看好整體網購市場買氣持續增溫，將於雙11正檔活動加碼全站消費累積2單登記搶必勝客Pizza，凡於11/11當日內下單，全站累積消費滿2筆訂單，即可於11/12 00:00準時登記搶「必勝客六吋Pizza任選券一組；當天00:00~23:59於生活市集消費選擇「街口支付」付款，並使用「街口帳戶」餘額付款或連結「銀行帳戶」扣款，除了筆筆2%街口幣回饋無上限，每人第一筆消費再享11%現金回饋，等同最高可獲13%超值回饋。針對兩大超商取貨優惠，凡於11/12 前下單選擇7-ELEVEN取貨，可登記搶限量7-ELEVEN購物金100元，而11/11-11/13下單選擇全家便利商店取貨，則可登記搶全家購物金111元。▲樂天市場雙11正慶開跑。（圖／業者提供）x樂天市場樂天市場雙11購物節看準日本消費稅調漲新制上路及鎖定台灣人喜愛日本商品的購買力不斷攀升，推出「日本逛台灣買更省錢」的購物模式，主打「MIJ」日本製商品、日本直送，讓民眾免出國即可用最優惠的價錢擁有日本熱銷的藥妝、家電、美食必敗清單。像是累積銷售已突破十億片的日本第一面膜品牌LuLuLun ，樂天市場推出日本地區限定美妝LuLuLun地區限定款面膜35片組破盤77折、高知縣YUZU天然柚香精油身體按摩去角質磨砂膏下殺五折起、自拍神器CASIO TR MINI 聚光蜜粉機、Panasonic 國際牌 ES-ST6R 電動刮鬍刀65折起，領優惠券下單立即折111元，於11/10-11刷樂天信用卡滿額最高還可享33%回饋。樂天市場表示，11/1-11/13活動期間，樂天市場攜手Top 11銀行信用卡天天加碼3% (最高200點)，含中信、國泰、台新、花旗、富邦、第一、元大、 華南、兆豐、新光、滙豐；11/10-11/11樂天信用卡最高2000元刷卡金回饋。▲樂天市場雙11正慶開跑。（圖／業者提供）更多三立新聞網報導每天睡逾12小時無尾熊男孩 罹罕病不減生命廣度超市四大天王「起司甜點」回歸 首推紐約巴斯克乳酪蛋糕螞蟻人最愛回歸了！星巴克耶誕限定「太妃核果風味那堤」不限金額免運！買日本藥妝輸入這串折扣碼折111元【Yahoo雙11不買會後悔】👉11/1~11/10暖慶刷一波👉秒殺時時樂！點這裡搶👉每日最好康！手刀快買👉最省全攻略！拜讀後衝👉心理測驗！未來5年後的你