免費70年代絲襪美腿www.38kky.com

▲ 王后蘇堤達(右)、貴妃詩妮娜(左)。(資料照)泰國 / 蘇偉樺 綜合報導泰國《王室公報》(Royal Gazette)昨(21)日宣布，泰王瓦吉拉隆功(Maha Vajiralongkorn)的「貴妃」詩妮娜(Sineenat Wongvajirapakdi)因為「對君主不忠」，已被撤銷所有王室頭銜和軍銜。冊封僅3個月 泰貴妃被禠奪頭銜根據英國廣播公司(BBC)報導，泰國王室在昨日晚間發布聲明，內容寫道詩妮娜因違反朝臣行為守則、意圖將自身提升到與王后蘇堤達(Queen Suthida)相同的地位等行為，被認為是對泰王的不敬，再加上瓦吉拉隆功授予她貴妃頭銜，是為了減少可能影響君主制度的壓力和問題，然而詩妮娜卻違抗瓦吉拉隆功與蘇堤達的命令，甚至濫用權利假傳王令，因此「國王諭令，剝奪她一切王室頭銜、勳章、王室護衛隊職務，以及她的軍銜。」據了解，國王瓦吉拉隆功過去曾有過三段婚姻，今年5月與王后蘇提達成婚後，接著在他67歲生日、7月28日冊封詩妮娜為貴妃。翻開2位女主角的簡歷，王后蘇提達現年41歲，過去曾擔任空服員，於2013年加入王室衛隊，至於被剝奪頭銜的詩妮娜則是軍職護士出身，2015年晉升上校並加入皇室衛隊，完成傘訓、保鏢訓和叢林戰鬥等各項訓練，又在2018年受訓為飛行員，截至2019年5月官拜少將，想不到如今入宮才短短86天，卻因野心太大、一心想取代皇后地位，反而遭到廢黜。原始連結 更多華視新聞報導 比英女王富裕 泰王擁300億美元資產 泰王封女少將為妃 公布玉照曬恩愛

台灣是高齡社會，每四十分鐘就有一人罹患失智症。台灣臨床失智症學會理事長暨衛福部雙和醫院研究副院長胡朝榮表示，失智症病因多，要精確診斷才能對症下藥，以及延緩患者認知功能下降的速度。謝小姐的父親先被診斷為阿茲海默失智症，初期時行為仍屬正常，慢慢卻變得脾氣暴躁、還會一直喊吃不飽而瘋狂進食，甚至會出現幻聽現象，覺得菩薩在跟他說話，連上廁所都沒辦法自理，看著妻子喊阿母。胡朝榮表示，當謝先生出現無法控制情緒的現象，才開始懷疑可能是額顳葉型失智症，但苦於無可靠的檢測佐證，最後使用當時仍在臨床研究的「類澱粉蛋白正子造影」技術，結果是陰性，確認排除為阿茲海默失智症，是額顳葉型失智症。胡朝榮說，類澱粉蛋白正子造影為目前診斷阿茲海默症的技術之一，準確率達九成，歐美日韓已投入臨床診斷，而台灣今年才開始推廣使用，輔助醫師診斷及排除失智症疾病種類。腦神經退化疾病的進程非常緩慢，林口長庚醫院核子醫學科教授林昆儒以阿茲海默失智症為例表示，失智症患者大腦可發現異常蛋白質堆積，從腦部出現病理變化，到產生臨床症狀，歷時約十五至廿年。林醫師表示，腦神經細胞運作時會產生乙狀類澱粉，這些澱粉樣胜�一旦產生不正常的沾粘，就會形成斑塊，沉積在神經細胞周圍，多年後數量逐漸增加並瀰漫全腦。雖然醫師仍不確定這些斑塊，究竟是不是造成阿茲海默症腦神經細胞死亡的原因，但類澱粉斑塊早在失智症出現症狀前就形成，由此，評估大腦斑塊，仍然是鑑別診斷失智症的最早期指標之一。確診失智症並不容易，研究顯示，從症狀出現至確診，典型六十五歲以後發病的晚發型失智症患者，平均要二‧八年。非典型六十五歲以前發病的早發型失智症患者，更需要四‧四年，為了正確治療，多次往返醫院找原因，幾乎是所有疑似失智症患者及家屬必須經歷的漫長痛苦歷程。臨床診斷時醫生就像名偵探柯南一樣，要用排除法來找出到底哪種失智症的凶手，第一步是病史問診、第二步是身理檢查，第三步就要進行認知功能檢測，包括AD-8和MMSE和CDR評量；最後一步是生化檢測以及電腦斷層掃描（CT）和核磁共振（MRI）。早期診斷早期治療對失智症患者尤其重要，「如果經過專科醫師多次追蹤評估還是無法確認失智症的種類」林昆儒表示，可經由分子影像檢查，來輔助醫師鑑別診斷。舉例來說，可利用腦血流掃描來區分阿茲海默氏症或是額顳葉型失智症、或利用多巴胺掃描來評估是否為路易氏體失智。現在更可以在疾病初期，症狀不明顯的時候，就通過類澱粉蛋白正子造影來確認阿茲海默氏症腦中的異常蛋白推積，協助醫師排除一些與早期失智症狀常混淆的重度憂鬱，或是腦血管型失智等疾病。

工商時報【群益深中小ETF經理人張菁惠】中國國家主席習近平2018年在民營企業座談會上談到「民營企業貢獻了50％以上的稅收，60％以上的國內生產總值，70％以上的技術創新成果，80％以上的城鎮勞動就業和90％以上的企業數量」。可以了解到中國中小企業經濟為民間就業和技術創新的重要來源，也為中國經濟穩健發展的重要力量。然而，在企業融資管道方面，由於中小企業本身營運風險較大型企業和國有企業高、負債比率偏高、固定資產與土地抵押物不足和財務制度相較不健全等因素，中國銀行資金貸放多給予大型企業和國有企業為主，其違約風險較低，資金易回收，中小企業資金籌資則相對困難，從影子銀行取得資金與股票市場質押融資，則成為中國中小企業籌資、營運資金周轉的另類管道。中國政府利用全球景氣強勁的背景下，兩年前政策方向轉為去槓桿和防止系統性風險的發生，降低企業負債比率、地方債終身責任制、嚴控地方債務增量和打擊影子銀行等，皆為當時的政策的重心。2017年、2018年打擊影子銀行方面中國政府則取得很大的成效，財政、貨幣政策的緊縮帶動基礎建設支出與社會融資由兩位數成長放緩至個位數成長。根據國際信評機構穆迪最新「中國影子銀行季度監測報告」，中國影子銀行資產2018年減幅6％，降低人民幣4.3兆元，來到2016年以來的最低水準。中國實體景氣的放緩、中美貿易戰衝擊中小企業的營運風險，再加上中小企業籌資的另類管道影子銀行受到政策監管，中小企業營運更加不易。時至2019年，中小企業的總體環境與企業獲利背景相則具有很大改變，中國政府為了降低中美貿易戰的衝擊以及防止中國經濟硬著陸，政策方向自2018年第四季開始轉為穩增長，中國人民銀行降準四次、社會融資增速回復至10％以上，國務院也開始積極推出如鼓勵中小企業直接股權融資、放寬信貸考核，加強銀行放貸給中小企業強度等相關政策以解決中小企業融資管道不易的問題。9月財新製造業PMI反彈至51.4榮枯線以上，細看中國國家統計局資料顯示中型和小型企業PMI自2019年2月開始震盪向上，然大型企業PMI則仍持續疲弱走低，此乖離也預示著中小企業企業獲利增速2019年將相較於主板更具強勁的復甦態勢。展望未來，雖然今年第三季中國GDP成長持續放緩至6％，然而利多政策需要時間的傳遞下，預期2019年第四季∼2020年第一季將開始刺激中國實體經濟正向循環。再者，代表中小企業的深中小指數和創業板指數，今年以來報酬率最高曾來到36.35％和41.79％，已然走出牛市回升行情。在中國政府財政、貨幣政策刺激，中小企業獲利回升趨勢，在加上外資資金的眾星拱月下，預期代表中國中小型企業的深中小指數和創業板指數，中長期表現將有望比大型股指數表現強勁。

▲ 臉書網友PO文分享朋友將小孩打扮成斷頭白衣女鬼。(翻攝自FB/爆怨公社)台北市 / 曾珮華 綜合報導31日就是萬聖節，西方萬聖節傳統小朋友會扮成鬼怪挨家挨戶要糖，而台灣的父母偏好把小孩打扮成熱門電影及卡通裡的角色，在女孩中又以公主角色最熱門。一名女網友在臉書社團分享朋友女兒的萬聖節裝扮，居然是斷頭白衣女鬼，斷頭處還有血跡，讓小女孩抱怨自己「恐怖到沒朋友」，網友則是稱讚這位媽媽很有萬聖節精神。不怕女兒沒朋友! 母放話"明年挑戰陰屍路"臉書社團「爆怨公社」中有網友PO文分享朋友女兒萬聖節扮鬼趣事，朋友將女兒打扮成斷頭白衣女鬼，衣服上還有超逼真的深紅色血漬，精心打扮卻引來女兒抱怨，說同學都扮成漂亮的公主，但她的扮相太可怕讓朋友都不敢靠近，要「沒朋友了啦」！但媽媽本人覺得不夠恐怖，還說明年要走更酷的「陰屍路」路線。照片中小女孩眼神表情與衣著無違和，網友紛紛稱讚「妹妹的眼神真好」、「這眼神有到位」、「好哀怨的表情」，認為媽媽相當用心，「這媽媽太有才了，應該去好萊塢發展」。萬聖節該扮鬼還是裝可愛? 網友意見兩極網友紛紛表示支持萬聖節扮鬼，「扮公主才無聊」、「萬聖節當然要扮鬼」、「扮公主去說不給糖就搗蛋～感覺很微妙」、「這個好啊！萬聖節扮公主王子英雄超無趣的」、「這樣才對，但是我家小孩不要」。但有些網友認為還是尊重小朋友意見，「別用大人角度去看萬聖節。小孩有屬於小孩的歡樂跟裝扮」、「這實在不太好，小朋友真的會被排擠」、「孩子的世界不是大人的，真心覺得媽媽很厲害，但這麼小確實會有影響」、「如果以孩子的角度來說，真的太難為了」。原始連結 更多華視新聞報導 鬼才媽大搞KUSO 兒女萬聖節變美食 萬聖節變妝嚇人 廣州地鐵:卸妝才能搭

工商時報【孫彬訓╱台北報導】第四季儘管為全球產業傳統旺季，面對中美貿易衝突未解，市場仍舊危機四伏。投信法人認為，對於股市不應過悲觀，但可提高風險意識，股票資產可留意高股息、中長期能見度佳的產業型基金，並搭配美國投資級債、公債、類主權債等基金，降低資產組合波動度。第一金全球AI機器人及自動化產業基金經理人陳世杰表示，投資人對於後市展望，逐漸從衰退轉為謹慎低成長，搭配傳統旺季題材、企業庫存調整告一段落，將再度尋找已先行景氣落底的資產，如工業製造、機械自動化、半導體等；以及中長期能見度較佳的人工智慧、金融科技與精準醫療。對於風險承受度相對較低的投資人，但又不希望錯過股市的投資機會，陳世杰認為，可搭配高股息的股票型基金或高評級債券，降低資產波動度。除了高股息股票外，投資級債也是不錯的選擇。第一金美國100大企業債券基金經理人許書豪表示，以收益率評估，彭博巴克萊美國投資級債指數目前殖利率約3％，優於全球企業的2.32％，而淨債務占利率比為1.83，低於全球投資級債的3.19，代表收益好、債信佳，適合保守、穩健型投資人。野村投信表示，第四季市場仍呈現區間震盪，而寬鬆貨幣政策將使債市表現機會優於股市。股市方面看好美股以及陸股，產業相對看好消費以及軟體科技類股；債市則以美國及大陸的投資級債與高收益債最具表現機會；投資策略建議可適時獲利了結、並在低檔逢低進入。宏利投信指出，新興市場今年全年景氣成長仍保持上揚趨勢，加上新興市場的通膨壓力仍低，將有利新興市場國家利率維持在相對寬鬆的狀況。目前新興國家高收益債券違約率仍繼續維持低檔，在此環境下投資新興市場高收益債仍是有利選擇；宏利投信建議，投資持債國家宜多分散。安本標準360動態入息組合基金基金經理人劉向晴提到，金融環境的改變使得投資人常常面臨股債齊漲齊跌、地緣政治風險和收益偏低等難題，如果依然遵循過往思維、過往法則來資產配置，容易讓資產承擔過度的風險，而在股債之外，納入另類投資的配置則是提升投資效率的關鍵。最好的方式還是360度全面布局，股票、債券、另類投資、動態選擇權都入列，也是保護資產、讓資產增值的最好方法。富蘭克林證券投顧建議，值此政策與政治面主導景氣與投資情緒的關鍵時刻，金融市場常受到消息面影響而出現上沖下洗的打擺子走勢，現階段資產組合宜做好兼顧防禦與成長的均衡配置。

24日中午，在桃園機場香港航空253班機，原定12點25分飛往香港，乘客都已經登機，準備起飛，一對香港籍表兄妹卻向空服人員說有炸彈，航警獲報立刻清艙檢查，發現只是虛驚一場，航警也將這兩人帶下飛機調查，嫌犯移送時又大喊，要陳同佳留在香港。飛機都快要起飛了，卻突然喊卡，甚至連航警都進入機艙，所有旅客一陣錯愕。航警：「身上證件有帶嗎？」航警甚至要求檢查證件，氣氛詭異，大家臉色凝重，因為不久前，這穿著短袖的兩人說，飛機上有炸彈。香港航空253班機，原定12點25分，要從桃園機場飛往香港，只是所有人登機完畢，一對香港籍的區姓表兄妹，卻突然向空服員說，飛機上有炸彈，不安全，他們要下飛機，空姐立刻回報機長。航警人員不敢大意，立刻清艙。旅客：「機組人員就說，就請所有乘客下飛機，要做全面性的檢查，(所以耽誤了多久時間)，到現在大概3個小時了吧。」前前後後等了3小時左右，經過仔細檢查，好險只是虛驚一場。製造恐慌的兩人就是他們，晚間被移送航警局刑警大隊，戴著口罩的香港籍女子，下車時還不停喊著，來台殺害女友的香港嫌犯陳同佳。謊報炸彈香港籍女子：「救命啊，陳同佳2.0，快點留在香港吧。」兩人行徑遭質疑，可能是和機組人員發生口角，才會憤而謊報，動機還要進一步釐清，但隨意大喊飛機上有爆裂物，事情非同小可，已經違反民航法，最重可能被判3年以下有期徒刑、拘役或是100萬元以下罰金。更多 TVBS 報導牧師早訂票！ 陳同佳本要搭長榮班機來台 陳同佳「禁入境台灣」 搭機來台將遭遣返 驚險生還！飛機卡纜線駕駛被甩出 乘客坐機翼等救援 飛機竟成擂台？ 男機師空姐互毆影片曝光

減肥方法百百種，有些人就用節食減肥法，也就是每天三餐只吃二餐，甚至用一餐就打發掉。專家看法開業中醫師羅銘鴻昨日表示，民眾可以少吃但是不能不吃，倘若只靠饑餓化解體內脂肪，用這種方式有潛在的生命危險，建議使用針灸療法抑制亢進食慾，促使胃腸收縮，容積減小，有效解除難以忍受的饑餓感。羅醫師指出，當脂肪代謝的同時，也會讓血液中的酸性物質增加，影響人體的酸鹼平衡，身體機制將出現紊亂，導致缺乏多種維生素和礦物質，若情況嚴重者會導致酸血症，甚至陷入昏迷。加上過度節食會造成營養不良、內分泌失調、厭食症等，影響人體健康。所以要減肥，透過針灸治療可抑制的食慾。羅醫師指出，配合飲食控制，不餓不吃，餓了再吃，至於甜食、肥肉、土豆、粉條則少吃為妙，也可根據個人身體狀況及工作情形自行斟酌，當然，最好方法還是遵照醫師指示比較好。此外，適當藥物也可兼而用之，比如陰性體質減肥者應多攝取補腎陽藥，包括附子、乾薑、麻黃等藥物；陽性體質減肥者則以清熱排毒藥為主，包括大黃、黃蓮、黃根、龍膽草、蒲公英等藥物。注意事項過於肥胖者多因肝腎功能不佳，體內累積太多的動物脂肪，以致大腿、腹部肥胖，代表下半身新陳代謝不佳，這時就該多吃熱性食物，比如蔥、薑、蒜、胡椒等，瓜類屬於寒性則應儘量避免。倘若肥胖者屬火氣較大類型，往往會胖到上半身，大多胖的結實，比如火氣大、營養過剩、高血壓、高血脂症等，都是屬於這種體型發胖因素，建議多吃寒性食物以便清火，使身體產生輕微腹瀉即可。貼心小叮嚀雖然油膩類食物香氣撲鼻，口味較重，但是肥胖的人必須拒絕誘惑，勇於向這類食物說不，常見包括香雞排、臭豆腐、鹽酥雞、地瓜球、蚵仔酥、炸薯條、炸雞腿、炸排骨、肉圓、油粿、豬腳、東坡肉、豬頭皮、油飯、滷肉飯、焢肉飯、紅油炒手等。

記者蘇怡璇／新北市報導新北市一名家住汐止的17歲唐姓少年，不滿日前被仇家痛毆了一頓，昨（24）凌晨，得知對方正在新北地檢署開庭，竟搭車前往新北地檢堵人，見對方步出法院，隨即對空連開8槍示威後逃逸成功。但或許自知法網難逃，最後攜槍前往新莊分局投案，警方將他移送新北地院少年法庭，法官詢問唐姓少年後，裁定予以收容！▲鑑識人員針對車輛進行採證。（圖／翻攝畫面）據悉，家住汐止的唐姓少年，2星期前與仇家發生糾紛，被狠狠揍了一頓，因此懷恨在心，24號凌晨，得知仇家目前仍正在新北地檢署開庭當中，隨即從新莊五工路招攬了一部白牌計程車，自己則是坐在左後座要求年約30歲的許姓司機開車載他前往新北地檢。▲員警在後鳴笛示警，但前方白牌車司機卻拒檢狂飆。（圖／翻攝畫面）唐少一發現仇家緩步走出法院，隨即掏出手槍，從左後座對空連開8槍，當時巡邏路過的員警見狀緊急拿起無線電呼救「金城、裕民有人開槍！」隨後鳴笛尾隨在後，卻見白牌車司機一路上不斷闖紅燈、蛇行躲避警方追緝，一路往三峽方向竄逃，最終鑽上台65快速道路，最後在凌晨0時30分左右攜帶槍械前往新莊分局投案。▲唐嫌在新莊分局投案後，由土城警方派員前往分局將人帶回偵訊。（圖／翻攝畫面）土城警方後續在現場進行採證，共計發現8枚彈殼，及3發未擊發的子彈，經初步訊問後，研判負責開車的許男並不知情，但仍將持續調查釐清他是否涉及此案；至於唐少也將持續對他進行偵訊，釐清確切開槍動機、槍枝來源，訊後擬依槍砲彈藥刀械管制條例、刑法公共危險等罪嫌移送。法官詢問唐姓少年後，裁定予以收容！更多三立新聞網報導陳同佳出獄／真心認錯？眼神飄、撇嘴角、下三白⋯陳同佳闖關／出獄回家找父母！傳家屬陪同來台⋯特勤戒備中利益！？司機翻車前曾遭恐嚇？來回接駁一趟營收2萬7！不單純？登山團駕駛突車禍亡⋯山友曝：他才被押走恐嚇

▲ 北愛爾蘭對同性婚姻的禁令和對墮胎的限制在昨(21)日正式解除。(翻攝自FB/Love Equality NI)英國 / 曾珮華 綜合報導北愛爾蘭對同性婚姻的禁令和對墮胎的限制在昨(21)日正式解除，英國政府宣布，北愛爾蘭將於2020年3月31日終結墮胎禁令，並在2020年1月13日前制定同性婚姻法規。強姦.亂倫懷孕無法墮胎 北愛爾蘭女性終獲自主權英國國會7月壓倒性投票通過，賦予婦女墮胎權和同性婚姻權，於10月21日正式生效，而從現在起到3月的這段過渡期間，受影響的人將繼續前往英格蘭接受醫療服務。北愛爾蘭衛生部將與一線醫務人員合作，以確立相關的政策和準則，到2020年4月1日，北愛爾蘭的醫院將與英國其他地區提供一樣的人工流產服務。事實上，在英國其他地區，懷孕的前24週內墮胎已經合法了幾十年，但北愛爾蘭仍然禁止墮胎，包括強姦、亂倫等情況，婦女僅能在懷孕會對母體或精神健康造成長期、嚴重的威脅時，才能合法地進行人工流產，其餘有流產需求的婦女，只能繼續懷孕或出國流產、在網路購買墮胎藥，或去非法診所進行危險的流產，其中就連醫生建議婦女去墮胎這件事，也是非法的。這次能放寬墮胎限制，國際特赦組織（Amnesty International）北愛爾蘭活動倡議經理泰加特（Grainne Teggart）就說，「這是一個非常重要的時刻、新時代開端，我們從控制我們身體和醫療保健的壓迫性法律中解放。」最晚2020情人節 首批同性伴侶登記結婚22日生效的另一項法律，即允許愛爾蘭的同性伴侶自2020年2月起登記結婚。相較於英國其他地區已於2014年允許同性婚姻，愛爾蘭遲遲未合法化。北愛爾蘭國務卿朱利安·史密斯（Julian Smith）表示，同性婚姻法規將於2020年1月13日前制定，也就是同性伴侶最快能在2020年西洋情人節那週登記結婚。原始連結 更多華視新聞報導 美資深婦科醫生去世後 住處搜出千具胎兒遺體 禁墮胎公投提案 婦團批「罔顧女性處境」

田園夢很多人都有，但真正勇於落實的可能寥寥可數。美國籍的心理師貝雋文（Rob Bageant）和妻子林嘉郁對台東都蘭情有獨鍾，兩人在附近買了塊可以遠眺太平洋的農地，並從台北移居此地，生活開始和土地有了深深的連結。他們以樸門的友善農法，慢慢地把菜園、果園、雞舍整理得有模有樣，辛勤的體力勞動下，土地也回報以豐饒的收成。在這裡安靜地耕作與生活，換來的，是無以倫比的心靈富足。 「我覺得我超幸福，如果我可以看到幾棵樹，我就已經開心了，沒想到會變得這麼好，」貝雋文笑著說。「都蘭很有趣，第一次不知道多少年前，嘉郁有機會下來，她跟我說這個地方多好多好，那時候我要工作，無法下來，差不多三四年前，我自己一個人下來，去看看，」貝雋文第一次來到都蘭，就結下不解之緣。「之後偶爾下來，逐漸地我在這邊的外國朋友，比我在台北的外國朋友還多，我台北認識的，幾乎都是同行，都是社工、心理師這些，都不是外國人，就是一種緣份，就開始想這個環境，一直想要再次靠近大自然。」除了喜歡這裡的環境，吸引他的還有另一個因素，衝浪。貝雋文笑說，「我不小心48歲上了第一次衝浪課，上癮了，跑不掉。」站在他家《朔望居》入口旁可遠眺太平洋的露台上，他解釋他本來就愛大海，搬來台灣前，和妻子林嘉郁以一艘不到9公尺的帆船為家，從西雅圖出發，沿著加拿大西岸航行，每晚下錨在不同的小海灣裡，他回憶，「有鯨魚、海豚 、海豹都有，還有好多好多老鷹。」帆船生活和衝浪有很多雷同之處，都要懂得潮汐、水流、風向，「而且可以感受到海的那個飄動、節奏。」2018年2月夫妻倆從台北移居台東後，終於，他們的生活圈再次離大海不遠，生命也由此徹底改觀。閒情逸致聽竹音我們到的時候，兩個以工換宿的小幫手正在工具檯上削竹子，他們把一根根竹子挖出好幾個洞，完工後把竹子固定在露台面海的欄杆上，風吹過洞口，就會共鳴發出咻咻咻的自然聲響，就像是以自然風吹奏超大的簫。怎麼知道可以這樣做？「其實我好奇能不能夠做，所以就上網查，果然很多人做過，我就跟著做．．．我們這裡主要是東北季風，如果風向改變，我再換過來。冬天風真的很大的時候，在屋子裡就可以聽到。」那竹子是在附近買的嗎？「你問我這個，我也鬧了同樣的笑話。我本來晾衣服想買竹竿，就去五金行問他們哪裡買，他們笑我，山上到處都是，誰會用買的？你絕對是城市來的。」環顧他家這片7分大的農地，裡頭有菜園、果園、雞舍，還有一片模樣還相當原始的林地，「兩個人慢慢弄，不知道要弄多少年，但也沒關係；其實不弄也OK啊，我們就慢慢做我們能做的。」貝雋文說，「我們真的要做個平衡，要讓這塊地有個進度，但我們也是為了生活而來的，不是就增加工作而已。」不過，在菜園裡耕種顯然令人上癮，這天，嘉郁恰巧不在家， 貝雋文說移居台東前， 「她本來心裡沒有準備好要變成鄉下人，所以她安排了一半時間在這裡，一半時間在台北， 」結果不到兩星期就後悔了，「她完全變成最愛的就是種菜，最開心的就是在菜園，她根本沒想到會變成這樣子。」「每天早上準備吃早餐時，嘉郁說我出去看一下，然後一個小時後才回來。」菜園規模不算大，裡頭種了番茄、四季豆、秋葵、茄子、九層塔、可做沙拉的生菜、以及台東常見的洛神花等等，可供兩人平日餐桌上所需。裡面種的蔬果種類也必須一直更換，否則地利容易耗盡，而且也容易招來害蟲。「她真的弄得很漂亮，真的花了好久好久，把那個樣子弄出來，從都是雜草變成一圈圈，有東西在成長，看著它在長大。」雞也是小幫手仔細一看，菜園裡一畦畦菜圃都是規律的圓形，這是依照樸門教的方法，讓雞幫忙整地；貝雋文領我們到菜園裡一個圓形的移動式雞舍旁，「這個雞舍的意思是，牠們很會除草是不是？我們要種東西，我們不需要花這個功夫，讓牠們做，牠們的大便也會讓土壤變得很肥沃，所以給牠們三個月左右在這一塊，然後再移到另一個地方。」《朔望居》 一共養了約30隻雞，大部分在另一個大型雞舍，牠們有一塊很大的地可自由走動，貝雋文有點無奈地說，「雞這樣放出來對牠們好，但壞處是，牠們真的很能夠破壞地，你看，沒什麼會長啊！」善於木工的貝雋文幫雞蓋了一排小木箱，「雞很有趣，這些我都是到了這邊才知道的，如果你給牠們喜歡的地方，牠們就是會下蛋， 牠們喜歡這種裡頭很暗的，有一點潮，你弄這樣的箱子，牠們幾乎不會下在別的地方，很乖。」果園裡也是綠意盎然，生機勃勃，有檸檬、香茅、芒果、咖哩樹；屋前浮著水生植物的池塘原本是一灘死水，如今成為美景的一部分。但美麗的田園風光是汗水和勞動的結晶，要付出很大的體力代價的，「很多人到這裡看到風景那麼好，無法想像工作有多少，過來度假很輕鬆，住這邊光是野草，一個禮拜不顧的話，到處都是野草！」為了避免野草長太快，每塊地盡量鋪上覆蓋物，製作覆蓋物也是體力活，「第一步是去台東一家五金行，會讓我們拿很多不要的紙箱，先把那個拿回家鋪在地上，不需要拔草，直接鋪在上面，把它弄濕，但膠帶要先撕掉，再鋪碎木；但是碎木要砍樹啊，砍樹之後過碎木機，花了那麼久，步道只能做小小一點點，所以你說真正的鋪上去，也用不了多少時間，但是整個過程真的不是一天的事情！」自己的抉擇除此之外，鄉下生活總是沒有都市那麼便利，「任何東西壞掉，如果你需要用它 ，你就是要找個辦法，有時候找人來，有時候就要自己來。」有一回，貝雋文有點感冒，小幫手住的房間卻突然停水，偏偏又下大雨，「只好大雨天上山，跟著水管一直找，一直被蚊子叮，因為在水溝裡，被叮得亂七八糟 ，慢慢找那個水管哪裏斷了，要把它修好，而且要馬上修好，不能讓人住了沒有水。」可是他和林嘉郁甘之如飴，「沒有人強迫我們到這邊來，百分之百是我們選擇的！」來到台東後，生活作息自然而然改變，「天天看到日出，我本來是比較晚睡的人，搬來這裡之後，整個感覺到了天黑之後會改變，夜來的感覺非常明顯，自然而然就開始9點睡，我也沒有強迫自己要9點睡，就是自然的，早上5點就會起來，睡眠品質通常也不錯，我到了這邊也衝浪，所以會用很多體力。」問他是否正過著自己最想要的生活，「對呀，靠近大自然，跟大自然有一種關係，比如說我花很多時間，下雨天我也會走到外面去，看水會往哪裏流，會集在哪裏，如果不要它集在哪裏，要怎麼處理，慢慢看這個水流，開始打算將來怎麼做。」鄉居台東和台北截然不同，「我們其實偶爾回去啊，那個房子還是我們的，回去工作看那個房間，我覺得，嘿這個房間還不錯，但是每次從客廳往外看，我就知道為什麼那九年每年我都很期待離開，因為看窗外就是看牆壁，就是看磚頭，對面的磚頭。 」「我的要求並不是這麼大，可以看到海，可以看那麼遠，我覺得我超幸福，如果我可以看到幾棵樹，我就已經開心了，沒想到會變得這麼好，」他燦笑著說。更多鏡週刊報導【愛上台東（上）】山海無遠弗屆的魅力 勾引四面八方的「浪」人【愛上台東（中）】都蘭外籍人士密度之高 「彷彿是顛倒版的中國城」【專訪法蘭克福國際書展主席（上）】這是出版業最好的時代！